5 Dicembre 2020
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Recensione libro “Metodo mindfulness” di Mark Wiiliams e Danny Penman Penso che per molti di voi che state ora leggendo, la parola mindfulness sia nota, probabilmente […]
5 Dicembre 2020
La parola ANIMA ha sempre attirato la mia attenzione, dal greco “soffio”, “vento”. In molte religioni è parte del nostro essere. Passeggiando in libreria mi sono […]
5 Dicembre 2020
Un modo semplice per portare la meditazione nella quotidianità è applicare la consapevolezza (presenza mentale) durante il cammino. Questa pratica viene insegnata nel protocollo Mindfulness del Dott. […]