IMMERSIONE NEI BOSCHI
Shinrin-Yoku Immersione nei boschi immaginale
Il rituale giapponese per liberarsi
dall’ansia e dallo stress
26 Marzo 2023 - Immersione nei boschi immaginale presso lo Studio massaggi professionali Palmanova
23 Aprile 2023 - Immersione nei boschi Bosco Romagno a Spessa di Cividale del Friuli (Udine)
23 Aprile 2023 - Immersione nei boschi
Sono previste due giornate di lavoro: il 26 marzo presso lo Studio Massaggi Professionali di Palmanova, si andrà ad imparare la tecnica della “Foresta immaginale”, con le meditazioni ed i rituali legati ai 10 principi dell’estetica giapponese:
- Mono no aware
- Wabi sabi
- Jo-ha-kyu
- Yugen
- Miyabi
- Iki
- Shibusa
- Yohaku-no-bi
- Ma
- Kire
Il 23 Aprile andremo a riscoprire il bosco utilizzando i 5 sensi (vista, udito, olfatto, gusto, tatto).
Lo scopo del corso è ritrovare la consapevolezza che siamo natura. La tecnologia ha portato ad allontanare l’uomo dalla natura. Trascorriamo gran parte del tempo attraverso uno schermo.
È fondamentale riconnettersi.
Shinrin-Yoku significa: BAGNO NELLA FORESTA, lava via lo stress accumulato. È provato che l’immersione nei boschi o il contatto con la natura è in grado di abbassare la concentrazione dell’ormone dello stress nel corpo e di rinforzare il sistema immunitario, regola la pressione arteriosa e il battito cardiaco.Uno studio del 2013 dell’Università di Exeter, nel Regno Unito ha fatto emergere che chi abita in aree verdi è più felice.
Lo scopo del corso è verso la ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non si sostituiscono al lavoro di medici e psicoterapeuti poiché non trattano e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria.Ciao, sono Serena!
appassionata del mondo
delle campane tibetane
e della meditazione.
Tutti noi, chi più, chi meno consapevolmente, siamo
alla ricerca di una luce, di un qualcosa che dia un senso
al nostro essere qui, un qualcosache spesso non è un oggetto, una emozione o un pensiero.
Un qualcosa che va oltre a tutto ciò che ci circonda.
Insegnante di Shinrin-Yoku, riconosciuta AISCON, Associazione Italo-Svizzera di Counselling.
Master di I livello in Meditazione e neuoroscienza cognitive presso Università di Udine
Certificato ThetaHealing® Basic DNA e Advanced DNA
Attestato del corso di massaggio sonoro e vibrazione con le Campane Tibetane
Attestato di facilitatore Mindfulness
Primordial sound program di Deepak Chopra
DOVE?
Presso lo studio MASSAGGI PROFESSIONALI Palmanova
Borgo Udine, 5 – Palmanova (Ud)
INFO
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+39 327 5367134
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